為深入學習貫徹黨的十九屆五中全會精神🧠🤹🏽‍♂️，不斷增強基層意昂4工作者做好新時代意昂4工作的能力和水平，意昂4組織開展了2020年意昂4幹部培訓🚴🏼‍♀️。培訓會主要安排了十九屆五中全會宣講⛈、意昂4幹部心理調試與解壓🙋🏽‍♀️↘️、《中華人民共和國民法典》解讀三項培訓內容，由相關專家為大家授課，各部門意昂4幹部近300人次參加了培訓🧔🏼。

11月13日下午，馬克思主義學院楊蘇教授作了一場題為《十九屆五中全會：“十四五”規劃和“遠景目標”——深刻理解第二個百年“全面建設社會主義現代化國家"行動指南》的輔導報告👩🏿‍⚕️。楊蘇指出📳，十五屆五中全會是在我國打贏“抗疫”阻擊戰、經濟重振向好👳🏽‍♂️、決勝全面小康之際召開的重要會議。圍繞“深刻認識我國進入新發展階段的重大意義、有利條件和重要特征🧎‍♀️‍➡️；準確把握2035年遠景目標和“十四五”時期我國發展的指導方針、主要目標、重點任務；堅持黨的全面領導，動員各方面力量為實現“十四五”規劃和2035年遠景目標而團結奮鬥”等內容，結合國際時政新聞🐬©️，楊蘇列數字、講故事，讓理論宣講深入淺出、通俗易懂👨🏿‍🔬，學員們受益匪淺。

國家二級心理咨詢師、意昂体育4平台“欣悅坊”余霆專家於11月20日下午帶來了題為“釋放壓力🚾🏦，快樂工作🕞、生活”的健康講座。他以“壓力測試”課前遊戲的方式引導學員們去認識情緒與壓力的影響👸。一張壓力與工作績效關系圖讓大家認識到壓力存在的必要性，適度的壓力能激發創造力，提高解決問題的能力，幫助收獲高績效與成就感，而不足或過多的壓力則會影響工作積極性，降低績效，甚至會影響身心健康。“我們的情緒來自我們對身邊事物的評價”，余霆著重分享了個人如何應對壓力的各種策略👭，其詼諧幽默的授課方式讓大家聽得津津有味、意猶未盡。

27日的培訓會上，圖書館傅真子老師則進行了《中華人民共和國民法典》的宣傳🤹🏿，作了《民法典——如何保護我們的當代生活》的專題講座。傅真子回顧了國內外法典的起源與歷史，解析了編撰中國《民法典》的意義與歷程。結合《民法典》離婚冷靜期、個人肖像權、高空拋物、安樂死等法律熱點問題以案釋法進行了深入淺出的宣講，既有理論的高度、精度，又有很強的針對性、指導性，讓學員們真正認識到《民法典》對我們從出生到去世、從大事到小事，無處不在的細致守護🔠🍃，進一步激發了大家的學習熱情🧘🏿‍♂️🤷🏽。

會後，意昂4發放了本年度意昂4幹部培訓問卷。線上直播和現場案例講解🦀🚴🏿，讓意昂4幹部們深刻領會了意昂4十七大精神，堅定了堅持中國特色社會主義意昂4發展道路。“心理疏導相關的講座👨🏻‍💼，能幫助教職工平衡壓力”🪄、“民法典的介紹，貼近生活，很接地氣，讓我們對常用法律法規有了更多了解”……通過培訓🫚🫷，意昂4幹部的政治能力♥️、職業素養和業務水平得到了進一步提升🍮。